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Good pregnancy column
好孕專欄/
好孕新知
02/06
2026
試管療程植入後不能…？
【試管療程植入後不能…？】
歷經一段辛苦的療程，好不容易植入了寶貴的胚胎寶寶，接下來迎來的是一段既期待、也令人緊張的等待期。
在這段時間裡，許多未來媽媽總會擔心自己一個不小心的行為，是否會影響到肚子裡的胚胎寶寶而前功盡棄。
其實，植入後無需過度緊張，只要留意以下幾項需要避免的事項，並維持正常作息與放鬆的心情、相信胚胎寶寶的發展潛力，安心等待結果即可🤗
【試管療程植入後不能做？】
在這段時間裡，許多未來媽媽總會擔心自己一個不小心的行為，是否會影響到肚子裡的胚胎寶寶而前功盡棄。
其實，植入後無需過度緊張，只要留意以下幾項需要避免的事項，並維持正常作息與放鬆的心情、相信胚胎寶寶的發展潛力，安心等待結果即可🤗
【試管療程植入後不能做？】
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激烈運動、搬重物（>5kg） -
本人和同住者禁菸
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避免影響骨盆腔血液循環和壓迫到腹部之動作（如盤腿、蹲下、半靠臥床等） -
確認懷孕前禁止性生活
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避免精神壓力，維持身心健康 -
游泳、泡澡和泡溫泉
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不熬夜，維持規律生活作息 -
【試管療程植入後不能吃？】
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飲酒 -
一天最多不攝取超過200毫克的咖啡因
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冰飲和冰淇淋冰棒等冰品 -
生冷和寒性食物（西瓜、麻油、木瓜、薏仁等）
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過量辛辣食物 -
以上的注意事項為基本建議，僅供參考，實際情況仍需依個人體質和醫師評估為準。多數情況下，若非長期行為或大量攝取，通常不會對植入結果造成明顯影響，無須過度緊張。